Dimanche 18 octobre, à Caluire-et-Cuire, Kathleen Dalla a franchi la ligne du 5 km en 16′58″, première femme de la course. Demi-fondeuse du CSBJ Athlétisme, elle en est à sa 21ᵉ année de licence au club. Elle nous a raconté sa course, son quotidien d’éducatrice en crèche et ce qui fait la force de son groupe. Un portrait pour la série « Valorisation des femmes au CSBJ Athlétisme ».

Une course plaisir à Caluire-et-Cuire

Rien n’était programmé : Kathleen s’est inscrite la veille, le samedi, après avoir hésité toute la semaine. Pas de préparation spécifique non plus : le 5 km s’est glissé dans la semaine d’entraînement de la reprise, après une coupure estivale un peu plus longue que d’habitude. Remettre un dossard, plus de deux mois après la fin de la saison estivale, suffisait à son bonheur. Pas de pression, pas d’objectif chronométrique : une vraie course plaisir.

Le départ est rapide, avec un premier kilomètre en faux plat descendant et du monde devant elle. Kathleen remonte alors les concurrentes une à une, double la troisième, puis la deuxième, et prend la tête de la course féminine à un peu moins de 2 km de l’arrivée. Elle contrôle ses allures, relance quand elle le peut, avant un dernier tour de piste qu’elle trouve interminable. À l’arrivée : 16′58″ et la première place féminine, mais surtout le plaisir d’avoir repris la compétition.

Le demi-fond à Bourgoin-Jallieu : un groupe, un coach, une famille

Kathleen s’entraîne dans le groupe de demi-fond coaché par Célestin Crespin. Les séances s’enchaînent du lundi au dimanche : musculation, VMA, seuils, footings. Le plan, construit et mis à jour par le coach, n’est jamais figé : il s’adapte aux objectifs de chacun et à la forme du groupe. Sa séance préférée pour préparer un 5 km ? Celles qui sont spécifiques à la distance : elles donnent des repères, montrent que la forme progresse et nourrissent la confiance du jour J.

Mais ce qui compte le plus pour elle, c’est le collectif. Le groupe est nombreux : on n’y est jamais seul, on s’y pousse vers le haut, quel que soit son niveau. Un athlète de haut niveau soutient autant que les autres, et chacun se réjouit des records de tous. Sous la pluie et dans le froid, la bonne humeur reste de la partie, et Célestin Crespin veille à cette ambiance tout en gardant les entraînements sérieux. « Une petite famille », résume Kathleen : on prend des nouvelles, et si quelqu’un manque plusieurs semaines, on l’appelle.

Du triple saut au demi-fond, entre crèche et entraînements

À 9 ans, l’âge auquel on pouvait alors commencer, elle rejoint le club, teste toutes les disciplines, puis se spécialise dans le triple saut. Les tours de terrain de récupération, qu’elle détestait, finissent par lui plaire : peu à peu, elle bascule vers le demi-fond. Aujourd’hui âgée de 30 ans, elle n’a jamais quitté le club.

Éducatrice de jeunes enfants dans une crèche, elle jongle avec des horaires variables : fin de journée à 14h15, journée complète ou service du soir jusqu’à 18h45. Quand le soir l’empêche de rejoindre le groupe, elle se lève plus tôt pour courir seule et ne pas manquer les séances clés. En hiver, il lui arrive même de doubler certains jours. Tout est question d’organisation, « calé à la minute près ».

En retour, l’athlétisme lui apporte le dépassement de soi, la persévérance et la patience : les chronos reviennent au fil des semaines. C’est aussi sa soupape de décompression après le travail, un moment de bonne humeur pour se changer les idées.

Les objectifs de Kathleen : cross, 5 km à Paris et piste

La saison de cross démarre : le CSBJ va constituer une équipe de relais cross, avec l’ambition d’aller aux championnats de France de la discipline. Kathleen vise ensuite les championnats de France de 5 km, le 19 décembre à Paris. Après le cross, elle envisage un retour sur route (5 ou 10 km, à décider), puis une nouvelle saison de piste sur 3 000 m.

À celles qui hésitent à se lancer, son message est simple : « vous n’avez rien à perdre, tout à y gagner ». Pas besoin d’un excellent niveau pour rejoindre le groupe : tous les niveaux s’y côtoient, chacun progresse et se réjouit pour les autres. Il suffit de tenter une séance test, et très souvent, on reste. Pour essayer, retrouvez les horaires des entraînements à Bourgoin-Jallieu. Et si vous aimez l’entraide, la motivation, les fous rires et les souvenirs partagés, c’est bien au CSBJ qu’il faut venir. Découvrez le club.