Vous souhaitez rester en forme alors découvrez nos séances vidéos de renforcement musculaire et d’abdominaux, réalisables à la maison et adaptées à tous niveaux.
Nous vous proposons 3 niveaux: benjamins,minimes, cadets et +.
Pour les groupes hors-stade et loisirs vous pouvez choisir votre niveau selon vos capacités et votre forme du jour.
Les vidéos :
Benjamins :
Minimes:
Cadets et +:
Pour les plus petits, découvrez des parcours enfants à faire à la maison et proposé par la FFA.
Parcours enfants
Bonne séance et prenez soin de vous !