Nouveauté cette année, le CSBJ Athletisme donne la possibilité de réaliser la Marche Nordique et l’Athlé Santé avec la même licence !
La marche nordique, c’est bien plus qu’une simple marche ! Cette activité dynamique en pleine nature combine endurance, renforcement musculaire et bien-être grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques.
💪 En sollicitant près de 80 % des muscles du corps, elle améliore la condition physique, la posture et l’endurance, tout en préservant les articulations.
L’Athlé Fit est une discipline moderne et dynamique qui s’inspire de l’athlétisme, de la préparation physique et du fitness. Ludique et accessible, elle propose des séances variées pour développer toutes les qualités physiques.
💪 Force, endurance, vitesse, souplesse et coordination : un entraînement complet pour améliorer votre condition physique tout en retrouvant le plaisir de bouger… avec tout l’ADN de l’athlétisme !
Ces 2 disciplines sont accessbiles à tous et adapter en fonction du niveau de chacun afin de progresser à son rythme.
| Jour | Discipline | Horaires | Lieu | Entraineur |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | Athle Santé | 18h30 – 20h00 | Stade A.Berliat | Hugo MARTINS |
| Samedi | Marche Nordique | 10h00 – 12h00 | Nature | Hugo MARTINS |