« Un 9 km, tout le monde peut le faire, peu importe son allure. » C’est la conviction d’Aymeric, athlète du CSBJ Athlétisme et spécialiste du saut en hauteur, qui a pris le départ du 9 km du Berjatrail Siporex le samedi 7 novembre, à Bourgoin-Jallieu. Comme Nawel, du groupe sprint, haies et sauts, il s’entraîne d’abord sur la piste. Tous deux ont pourtant choisi les sentiers, pour le plaisir de courir à la maison.

Le trail 9 km à Bourgoin-Jallieu du Berjatrail Siporex, c’est un parcours de 150 m de dénivelé positif et un format où chacun peut trouver son rythme. Leurs deux témoignages le montrent : on peut venir de la piste, courir sans pression et vivre un vrai bon moment.

Aymeric : une revanche prise pour le plaisir

Aymeric en est à sa 9ᵉ année d’athlétisme. Il a commencé après la natation, parce que les horaires ne collaient plus et que sa sœur faisait déjà de l’athlétisme. Il s’est mis au saut en hauteur chez les U14 : « j’étais assez grand et ça rendait l’épreuve plus facile ». Aujourd’hui, c’est son épreuve principale. Il a aussi beaucoup pratiqué le demi-fond, qu’il a arrêté il y a deux ans, et il court encore aujourd’hui.

Les sentiers, il les connaît : « de temps en temps, je fais un peu de trail en famille ou tout seul ». Mais il y a deux ans, l’expérience avait tourné court : « ça s’était très très mal passé, j’avais explosé dès les premiers kilomètres ». Cette année, il voulait « prendre un petit peu [sa] revanche », sans partir tête baissée, et surtout « prendre du plaisir sur la course, ce qui, je trouve, est le plus important ».

Côté préparation, rien de particulier : « juste les entraînements de hauteur et de sprint ». Au départ, ça bouchonnait un peu. Jusqu’à la montée de Rosière, il y est allé « plutôt tranquille, en faisant attention de pas trop [se] cramer ». Une fois la montée principale passée, « avec un gars, on a fait que de se doubler pendant la course ». Et pour celui qui, « de base, n’avance pas en montée », ça s’est très bien passé : « j’avais le mollet en feu, mais ça n’a pas duré longtemps ».

Puis, passé la ferme en haut de Rosière, le plaisir a pris le dessus : « je me suis régalé, le parcours était génial et les jambes aussi, j’ai vraiment kiffé tout le reste de la course jusqu’à l’arrivée ». La différence avec le saut en hauteur ? « La durée de l’effort n’est pas du tout la même », reconnaît-il, mais son passé de demi-fondeur l’a aidé.

Nawel : entre amies, avec la musique

Nawel est venue à l’athlétisme grâce à ses demi-sœurs. Elle s’entraîne depuis sept ou huit ans dans le groupe sprint, haies et sauts, avec une pause d’un an et demi. Le trail n’est pas son terrain habituel, mais ce 9 km n’était pas son premier : « ça faisait juste longtemps que je n’en avais pas fait ».

Sa préparation : des sorties avec des amies, du club et d’ailleurs. Elle ne s’attendait « pas à grand-chose » et avait surtout hâte. Sur le parcours, avec une amie à ses côtés, les kilomètres sont passés plus vite, entre ravitaillement, coucher de soleil et encouragements. Au 4,5ᵉ km, l’enceinte est sortie et les chants ont suivi : « on ne pensait pas à la course ».

Courir pour son club a fait la différence : « c’est rassurant, t’es à la maison, tu connais les bénévoles ». Son verdict, sans détour : « franchement, c’est à faire ».

Trail 9 km à Bourgoin-Jallieu : un format pour tous les rythmes

Deux histoires, un même constat : sur ce 9 km, chacun a pu vivre la course à sa façon. Aymeric y est allé pour une revanche et pour le plaisir, Nawel pour partager un moment entre amies. Tous deux ont retrouvé des visages familiers : « j’ai croisé des potes sur le parcours, mes parents qui sont venus me voir », raconte Aymeric, pour qui « voir une bonne ambiance et autant de monde dans son club, ça fait chaud au cœur ».

À un autre athlète du club qui hésiterait, Aymeric dirait que « 9 km, ça passe vite », qu’il y a « à manger à l’arrivée » et qu’il est « toujours plus appréciable de courir avec des gens qu’on connaît et avec qui on partage les mêmes passions ». Le parcours « n’était pas trop difficile, donc même les débutants peuvent passer un bon moment ». Et pour la suite : « on verra l’année prochaine, mais je pense le refaire ».

Envie de courir en groupe pendant l’année ? Découvrez le club et son groupe Running & Trail à Bourgoin-Jallieu. Les classements du Berjatrail Siporex sont à retrouver dans notre article de résultats.