La catégorie Minimes / U16 accompagne les jeunes dans une pratique plus structurée de l’athlétisme et dans la découverte progressive des différentes spécialités.

Sprint, haies, demi-fond, sauts ou lancers permettent à chacun d’approfondir ses qualités physiques et techniques, tout en construisant progressivement son parcours sportif selon ses envies et ses aptitudes.

La polyvalence reste essentielle à cet âge : la pratique de plusieurs familles de disciplines permet de construire des bases solides avant une spécialisation plus poussée.

Minimes / U16 à Bourgoin-Jallieu : découvrir les spécialités

À cet âge, les jeunes commencent à approfondir les disciplines qui correspondent le mieux à leurs qualités, à leurs envies et à leur projet sportif.

Sprint, haies et courses

Les séances permettent de développer la vitesse, la technique de course, les départs, le franchissement des haies et la maîtrise progressive des différentes distances.

Demi-fond

Les jeunes attirés par les efforts plus longs peuvent approfondir le travail d’endurance, d’allure et de gestion de l’effort, tout en développant progressivement les qualités nécessaires au demi-fond.

Sauts et lancers

Les Minimes / U16 peuvent également progresser dans les disciplines techniques : longueur, triple saut, hauteur, perche, poids, disque, marteau ou javelot, selon les groupes et l’encadrement proposés.

Vers une pratique plus spécialisée

La catégorie U16 constitue une transition entre l’athlétisme polyvalent des plus jeunes et les groupes spécialisés du club. Chaque athlète peut progressivement approfondir certaines disciplines et, s’il le souhaite, s’orienter vers une pratique compétitive plus poussée.

Horaires et lieu des Minimes / U16

Les créneaux et lieux d’entraînement peuvent évoluer au fil des saisons. La page générale des entraînements du CSBJ Athlétisme présente en permanence les horaires actuellement proposés pour les Minimes / U16.