Coach Athlé Santé

Cardio-training

Pour entretenir votre forme, misez sur l’endurance ! Si vous n’êtes pas adepte des joggings en nature ou autres balades à vélo, une solution : le cardio-training.

Cardio trainingCette activité physique consiste à solliciter le cœur dans ses grandes fonctions (respiratoire et circulatoire). Elle permet d’améliorer son endurance et sa forme, de perdre du poids et d’affiner sa silhouette, tout en réduisant les risques de maladies cardio-vasculaires.

Le cardio-training s’adresse à tout ceux qui désirent améliorer leur souffle, perdre du poids et tonifier leur coeur. Venez donc profiter de l’accès libre à la salle du 1er septembre au 31 juillet !

La salle cardio-training du CSBJ Athlétisme, d’une surface de 120m2, est entièrement équipée en appareils de dernière génération, à savoir des tapis de course, des rameurs, de nombreux steps et toutes sortes de vélos (cardio-training, elliptiques et biking).