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GARDER LA FORME !

Vous souhaitez rester en forme alors découvrez nos séances vidéos de renforcement musculaire et d’abdominaux, réalisables à la maison et adaptées à tous niveaux.

Nous vous proposons 3 niveaux: benjamins,minimes, cadets et +.

Pour les groupes hors-stade et loisirs vous pouvez choisir votre niveau selon vos capacités et votre forme du jour.

Les vidéos : 

Benjamins :

Minimes: 

Cadets et +: 

Pour les plus petits, découvrez des parcours enfants à faire à la maison et proposé par la FFA.

Parcours enfants

 

 

Bonne séance et prenez soin de vous !