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Continuez l’athlé même confinés !

Le confinement nous oblige à rester chez nous mais au CSBJ Athlétisme on garde la forme et on continue de bouger !!

Pour cela nous vous proposons des activités en fonction de votre catégorie à réaliser à domicile ou en extérieur.

Pour les séances en plein air veillez à respecter les règles ministérielles :
– un rayon d’un kilomètre maximum par rapport à son domicile
– une durée maximum d’une heure, une fois par jour
– remplir son attestation de sortie
– respect du protocole sanitaire

Entrainement semaine du 23/11/20

 

  • Baby Athlé : Séance 4

  • Eveil Athlé-Poussins : Jeux de lancers

  • Benjamins-Minimes :
    – Séance 1 :
    Séance 4

    – Séance 2 : PPG n°4 Avant de débuter cet entrainement n’oubliez pas de vous échauffer (cf : échauffement séance 4)

  • Etirements pour tous : Routine

 

Bonne séance à tous !