Le confinement nous oblige à rester chez nous mais au CSBJ Athlétisme on garde la forme et on continue de bouger !!

Pour cela nous vous proposons des activités en fonction de votre catégorie à réaliser à domicile ou en extérieur.

Pour les séances en plein air veillez à respecter les règles ministérielles :
– un rayon d’un kilomètre maximum par rapport à son domicile
– une durée maximum d’une heure, une fois par jour
– remplir son attestation de sortie
– respect du protocole sanitaire

Entrainement semaine du 23/11/20

 

• Baby Athlé : Séance 4

• Eveil Athlé-Poussins : Jeux de lancers

• Benjamins-Minimes :
  – Séance 1 : Séance 4

  – Séance 2 : PPG n°4 Avant de débuter cet entrainement n’oubliez pas de vous échauffer (cf : échauffement séance 4)
  

• Etirements pour tous : Routine

 

Bonne séance à tous !