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Continuez et gardez la forme !!! Semaine 23 11 20

Le confinement nous oblige à rester chez nous mais au CSBJ Athlétisme on garde la forme et on continue de bouger!!

Pour cela nous vous proposons deux séances (séance Running et séance cardio gainage).

Séance Athlé Santé Semaine 23 11 20

Séance Running Semaine 23 11 20

Pour les séances en plein air veillez à respecter les règles ministérielles :
– un rayon d’un kilomètre maximum par rapport à son domicile
– une durée maximum d’une heure, une fois par jour
– remplir son attestation de sortie
– respect du protocole sanitaire

Camille et Célestin