Publié par

Questionnaire groupe Hors Stade

Dans le cadre de son projet 2018-2020, le CSBJ Athlétisme souhaite faire évoluer la gestion, la communication, l’animation et la participation aux compétitions du groupe hors stade à partir de la rentrée.

En conséquence nous vous invitons à répondre aux questions suivantes

Date limite 20/06/2018 à 23h59

 

Merci de votre attention et nous vous ferons parvenir la synthèse qui nous permettra de préparer l’organisation du club pour la rentrée de septembre.

Le Secrétaire Général

Publié par

Reprise des cours athlé santé

Une nouvelle saison commence
Reprise de l’athlé santé avec votre nouveau coach Celestin Crespin.

Renforcement musculaire/cardio:
– lundi 21 septembre 18h à 19h30 (salle de musculation)
– mercredi 23 septembre 18h à 19h30 (salle de musculation)

Marche nordique:
– vendredi 6 novembre : RDV bureau du stade 14h00

Coach Athlé Santé

Entretenez votre forme avec nos Coachs !!!

Le CSBJ Athlétisme vous propose une formule adaptée à tous, l’Athlé Santé :

  • Un accès libre à l’espace cardio et à la salle de musculation
  • Des cours avec coachs (renforcement musculaire et remise en forme)
  • Des séances de marche nordique
  • Un accompagnement running

Running Hors stade          Marche nordique          Renforcement musculaireCardio-trainingMusculation

Lieux et horaires d’entraînements

Jours Horaires Activités
Lundi 18h30 – 19h30 Renforcement musculaire (cours salle)
Lundi 18h30-20h00 Marche Rapide sur piste
Samedi 10h00-11h30 Marche Nordique séance nature

La salle de musculation et l’espace cardio sont accessibles du lundi au vendredi de 10h à 20h, et le samedi de 10h à 13h.
La salle est ouverte du 1er septembre au 31 juillet, à l’exception des périodes de vacances scolaires où des horaires particuliers pourront être proposés, sous réserve de modification des calendriers annuels.

Descriptif des activités

Cardio-training
Musculation
Renforcement musculaire

Hors-stade running

Le running propose des activités visant à faire débuter ou reprendre la course à pieds à des personnes à la recherche de la convivialité, de l’émulation d’un groupe et de conseils d’un coach, ou à faire progresser des coureurs préparant des courses (hors championnats).

Sous l’encadrement d’un entraîneur diplômé Fédéral ou d’État, le CSBJ Athlétisme propose à ses adhérents un accompagnement et un plan d’entrainement personnalisés.

Cette activité de loisir peut également déboucher, pour ceux qui en manifestent l’envie et les capacités, sur des compétitions hors-stade telles que des Trails, courses en nature, 10km et (semi) marathons pour les licenciés de cadets à vétérans.

Les lieux et horaires d’entraînement

Jours Horaires Lieux
Lundi 18h30 – 20h00 Stade A. Berliat (Bourgoin-Jallieu): séance piste encadré

Un programme en autonomie sera proposé en complément.