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Information Importantes : Reprise des entrainements et Protocole sanitaire Décembre 2020

Nous pouvons reprendre les entraînements d’athlétisme en extérieur pour toutes les catégories d’âge en respectant scrupuleusement le protocole sanitaire.
Aucun entrainement au Palais des sport n’aura lieu jusqu’à nouvel ordre.
Pour les athlètes de Crémieu, la pratique étant en intérieur, la reprise n’est pas encore possible: nous vous contacterons ultérieurement.

Toutes les catégories sont autorisés à reprendre avec des consignes complémentaires pour qu’il n’y ait pas de brassage et de croisement au niveau des groupes d’entrainement.
L’accès au stade est uniquement autorisé aux licenciés du CSBJ Athlétisme sur les groupes d’entrainement à partir de 17h les lundis, mardis, jeudis, vendredis ainsi que le mercredi à partir de 13h30 pour les écoles d’athlétisme et le samedi matin à partir de 10h pour les groupes d’entrainement concernés.

Protocole déconfinement CSBJ decembre 2020

Baby Athlé (2014-2015) : en extérieur  les mercredis 

  • Groupe 1 : 14h15
  • Groupe 2 : 15h30

Ecoles d’athlétisme : en extérieur les mercredis 

  • Eveil Athlé (2012-2013) : 13h30-14h30
  • Poussins (2010-2011) : 14h45-15h45
  • Benjamins (2008-2009) : 16h-17h  et le vendredi : 17h15-18h15

Les Minimes: vous devez choisir une seule spécialité et vous devez uniquement vous entrainer sur cette spécialité en extérieur.

-Disque/Poids: les lundis et vendredis de 17h15 à 18h15
-Javelot : les mercredis de 17h15 à 18h15 et les vendredis de 18h30 à 20h00
-Sprint : les mardis et jeudis de 17h15 à 18h15
-Longueur/Triple Saut : les lundis de 17h15 à 18h15 et les vendredis de 18h30 à 20h00
-Hauteur : les mardis de 17h15 à 18h15 et les vendredis de 18h30 à 20h00
-Perche : les lundi de 18h30 à 20h00 et les vendredis de 17h15 à 18h15
– Demi-fond: les mardis de 17h15 à 18h15 et les vendredis de 18H45 à 19h45

Les Cadets et plus: vous devez choisir une seule spécialité et vous devez uniquement vous entrainer sur cette spécialité en extérieur.

-Sprint/Longueur, Triple Saut/ Haies
-Demi-fond
-Hauteur
-Perche
-Marteau
-Javelot
-Disque/Poids
-Marche Athlétique
-Running
-Athlé Santé
-Marche Nordique

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Reprise des entraînements au CSBJ Athlétisme le lundi 30/11 avec protocole

Nous pouvons reprendre les entraînements d’athlétisme en extérieur en respectant scrupuleusement le protocole sanitaire.
Cependant les athlètes de Crémieu, la pratique étant en intérieur, la reprise n’est pas encore possible: nous vous contacterons ultérieurement.

En complément du protocole voici des consignes complémentaires pour le non brassage:

– Benjamins: vous devez vous entrainer sur les créneaux benjamins des mercredis et vendredis

– Minimes: vous devez choisir une seule spécialité et vous devez uniquement vous entrainer sur cette spécialité avec le groupe cadet et plus à 18h30.
Sauf:
° le groupe lancer disque/poids: les lundis et vendredis de 17h30 à 18h30
° le groupe minime sprint/haies: les mardis et jeudis de 17H30 à 18h30
° le groupe demi-fond: les mardis de 17h30 à 18h30 et les vendredis de 18H45 à 19h45
° le groupe minime longueur/triple saut: les lundis de 17h30 à 18h30 et les vendredis de 18h30 à 20h00

– Cadets et plus: vous devez choisir une seule spécialité pour éviter les brassages entre les groupes

Pour toutes questions, téléphoner au 0618992668

Protocole déconfinement CSBJ decembre 2020

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PPG en visioconférence le lundi 23/11 à 18h30

Vous êtes invité pour une PPG en visioconférence le lundi 23/11 à 18h30.

Commencez à vous connecter sur Zoom à 18h15 pour pouvoir commencer à l’heure.

Sujet : PPG en vsio n°1
Heure : 23 nov. 2020 18:30

Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/81586372819?pwd=akxjdGpmaDRiNUZyL1gxbjhpekkyQT09

ID de réunion : 815 8637 2819
Code secret : 887868

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Continuez et gardez la forme !!! Semaine 23 11 20

Le confinement nous oblige à rester chez nous mais au CSBJ Athlétisme on garde la forme et on continue de bouger!!

Pour cela nous vous proposons deux séances (séance Running et séance cardio gainage).

Séance Athlé Santé Semaine 23 11 20

Séance Running Semaine 23 11 20

Pour les séances en plein air veillez à respecter les règles ministérielles :
– un rayon d’un kilomètre maximum par rapport à son domicile
– une durée maximum d’une heure, une fois par jour
– remplir son attestation de sortie
– respect du protocole sanitaire

Camille et Célestin